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La méditation, le lâcher prise
Rubrique Ateliers Méditations  | Le 11/05/2016
Je vous invite à me rejoindre pour une médiation en petit groupe, apprendre à se laisser porter et guider, apprendre tout simplement à lâcher prise.


Je vous invite à me rejoindre pour une médiation en petit groupe, apprendre à se laisser porter et guider, apprendre tout simplement à lâcher prise. Le samedi 28 mai 2016 de 10h00 à 17h00

C'est un exercice compliqué pour beaucoup d'entre nous, oublier le matériel, les soucis et les gens qui nous entourent, ne penser qu'à nous.

Je vais vous montrer comment réussir à s'écouter, à entendre son corps mais surtout à se reconnecter à son "Moi intérieur".

Le fil de a journée :

     - Démarrage à 10h ( pensez à apporter des coussins, ou des petits tapis pour que vous puissiez être à l'aise ainsi qu'une bouteille d'eau) -
     - on se donne un petit quart d'heure de papotage, et nous nous lancerons à 10h15 attention pas de retardataire -

     - de 10h15 à 12h00 : je vous accompagnerais au son de certaines musiques, du toucher de mes mains sur des sentiers pour certains inaccessibles;
                                    La vibration du chant et la vibration Reiki ne feront qu'un.

     - A 12h00, nous ferons une halte déjeuner, je vous demanderai de ramener chacun un petit quelque chose pour être dans la partage.

    - Nous reprendrons entre 13h00 et 13h30, avec des exercices sur soi-même et en duo :
                             - être à l'écoute de son corps, essayer de se soulager seul,
                             - être à l'écoute de l'autre, comprendre les maux de votre partenaire,

    - Fin des exercices à 15h30 :
                               - vous pourrez posez vos questions en groupe ou de façons individuelles 

   - Le groupe sera de 8 personnes maximum.
   - le prix de la journée 65 euros, chèque ou paiement paypal pour la réservation.
   - l'adresse précise sera communiquée à chaque personne directement après inscription, le lieu est sur Montreuil 93100.
   - Pour plus d'informations au 06.32.76.70.75 ou par le biais de  la fiche contact    

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